ถ้าคุณคือ Chocolate Lover ที่กำลังมองหาเครื่องดื่มที่ตอบโจทย์ทั้งเรื่องรสชาติ และการดูแลรูปร่างอยู่ Dark Chocolate จาก Body Shape คือคำตอบที่คุณต้องลอง เราคัดสรรวัตถุดิบระดับพรีเมียมอย่าง โกโก้แท้นำเข้าจากฝรั่งเศส ที่มีความเข้มข้นถึง 39% ให้รสสัมผัสที่หอมกรุ่น นุ่มละมุน และกลมกล่อมตั้งแต่อึกแรกที่ดื่ม นอกจากความอร่อยแบบตะโกนแล้ว เรายังใส่ใจเรื่องฟังก์ชันของร่างกาย ด้วยการผสม สารสกัดจากใบแปะก๊วย เพื่อช่วยเสริมการทำงานของสมองให้ไบร์ทตลอดวัน  

บรอกโคลีใกล้ตัวที่มอบคุณค่ามากกว่าที่คุณคิด ใครที่ชอบกินบรอกโคลีบ้าง ตอนนี้จัดอันดับขึ้นแท่นว่าเป็น Superfood แล้วนะ เป็นขุมทรัพย์ทางโภชนาการ ที่อัดแน่นไปด้วยวิตามินที่ร่างกายต้องการ รวมถึงสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สำคัญ ซึ่งตัวที่หาได้ยากในพืชตระกูลอื่น โดยเฉพาะ "ซัลโฟราเฟน" (Sulforaphane) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระทรงพลังที่มีงานวิจัยรองรับอย่างแพร่หลายในเรื่องการป้องกันโรคร้าย บทความนี้เราจะมาเจาะลึกเรื่องนี้กัน

ใครเคยได้ยินเรื่องของการลดน้ำหนักด้วยปากกา หรือไม่ แล้วจะลดได้จริงรึเปล่า เพราะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในยุคนี้หรือยุคไหน ๆ รูปลักษณ์ภายนอกมักเป็นสิ่งแรกที่ผู้คนใช้ตัดสินและประเมินค่ากันก่อนสิ่งอื่น จนบางครั้งเรื่องของความสวยหน้าตาดีหรือหุ่นที่ผอมเพรียว กลายเป็นดัชนีชี้วัดความสำเร็จ ความมั่นใจ และโอกาสในชีวิตของคนในแต่ละยุคไปซะแล้ว

Ice Bath กลายเป็นอีกหนึ่งเทรนด์สุขภาพที่กำลังมาแรงอย่างฉุดไม่อยู่ ปัจจุบันเทรนด์นี้ไม่เพียงแต่จำกัดอยู่ในหมู่ผู้ที่ออกกำลังกายหรือนักกีฬาเท่านั้น แต่คนทั่วไปที่หันมาใส่ใจสุขภาพก็เริ่มหันมาทำ Ice Bath กันมากขึ้น เพราะหลายคนเชื่อว่าการเอาตัวลงไปสัมผัสกับความเย็นสุดขั้วนั้น คือการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ลดความปวดเมื่อยจากการทำงานหรือการออกกำลังกาย ช่วยให้จิตใจสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และรีเซ็ตระบบประสาทให้สดชื่น 

เทรนด์การกินน้ำมันมะกอก มันดีขนาดนั้นจริงหรือ? แล้วทำไมจู่ ๆ วัตถุดิบที่ปกติเราใช้ผัดผักหรือคลุกสลัดนั้นถึงกลายมาเป็นกระแสที่ทุกคนอยากจะทำตาม จะดีจริงหรือเป็นเพียงแค่แฟชั่นการกินตาม ๆ กันไปเท่านั้น วันนี้บอดี้เชพมีคำตอบให้  

Atkins Diet เป็นรูปแบบการกินที่เน้นการจำกัดคาร์โบไฮเดรตสูง และเพิ่มปริมาณโปรตีนและไขมัน โดยเฉพาะไขมันดีโดยมีเป้าหมายหลักคือการลดน้ำหนักและปรับสมดุลการเผาผลาญในร่างกาย แล้ว Atkins Diet ช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง มาดูกัน