โครเมียม พิโคลิเนต ที่ใครหลาย ๆ คนคุ้นเคยในตารางธาตุ สู่บทบาทสำคัญในอาหารเสริม

โครเมียม พิโคลิเนต ได้รับความสนใจอย่างมากจากคุณสมบัติที่เชื่อกันว่ามีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การเผาผลาญไขมัน และแม้กระทั่งการลดน้ำหนัก แท้จริงแล้ว โครเมียม พิโคลิเนต คืออะไร และมีประโยชน์อย่างไรบ้าง 

Read more
“คาเฟอีน” ในเครื่องดื่มที่คนไทยคุ้นเคย

คาเฟอีนได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิต และเป็นสารกระตุ้นที่คนไทยจำนวนมากขาดไม่ได้ เคยสงสัยหรือไม่ว่า "คาเฟอีน" คืออะไรกันแน่ และส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้างนั้นมาดูกันเลย

Read more
“อินูลิน” พรีไบโอติกเพิ่มสมดุลลำไส้ ที่คุณอาจไม่เคยรู้

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คำว่า “พรีไบโอติก” (Prebiotics) กลายเป็นคำที่คนรักสุขภาพพูดถึงกันบ่อยมากขึ้น หลาย ๆ คนอาจจะทราบถึงสรรพคุณของพรีไบโอติกว่ามีประโยชน์หลากหลาย ช่วยบำรุงร่างกาย และมีส่วนสำคัญในการสร้างสมดุลให้กับระบบต่าง ๆ ในร่างกาย

Read more
ครีมเทียม vs ครีมเทียมมะพร้าว กับความเหมือนที่แตกต่าง

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพและมองหาทางเลือกจากธรรมชาติมากขึ้น "ครีมเทียมมะพร้าว" ก็ได้ถือกำเนิดขึ้นและเริ่มเข้ามาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ ด้วยจุดเด่นที่แตกต่างและคุณประโยชน์จากพืช แม้จะมีชื่อที่คล้ายคลึงกัน แต่ครีมเทียมทั้งสองชนิดนี้มีความเหมือนที่แตกต่างกันอย่างน่าสนใจ ทั้งในด้านส่วนประกอบ รสชาติ ประโยชน์ และการใช้งาน

Read more
แก้วไหนคือกาแฟที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเดี๋ยวนี้ไม่ว่าใครก็ต่างถือกาแฟติดมือด้วยกันทั้งนั้น โดยเฉพาะมนุษย์ออฟฟิศที่เรียกว่าขาดกาแฟก็เหมือนขาดใจ ยิ่งช่วงไหนที่รู้สึกอึดอัดหรือน้ำหนักขึ้นละก็ เมนูแรก ๆ ที่นึกถึงก็คงจะหนีไม่พ้นกาแฟอย่างแน่นอน แล้วเมนูกาแฟอะไรที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพกันล่ะ?

Read more